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2010年12月13日 (月)

想像食事ダイエット!?

想像だけでおなかいっぱい?食べる前に「食べる想像」をすることで実際に食べる量が減ると判明

マジですか!?

なんか、食べる想像すると余計にお腹が好きそうなイメージがあるのだが。
食べ物を見て「食べたいな~」と、想像するからダメなのかな?

という事は、たとえば、白ごはん食べながら、おかずが載った本を見て、おかずを食べているのを想像すれば・・・・・
って、これじゃ、よくある貧乏暮らしエピソードじゃねーかよ(涙)

まぁ、最近太り気味だし、ちっとは実践してみようかな?
食べたと思いこめば、満腹中枢を刺激できるか!?

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