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2018年3月26日 (月)

睡眠は重要!!

「人は眠らないとどうなってしまうのか?」を解説したムービーが公開中

睡眠って一種の脅迫概念じゃね?
って思ってしまう事もあるが・・・・・

まあ、いろんな事に迫られると一番削るのは睡眠時間だからねー。

で、人は眠らないとどうなってしまうのか?

まあ記事の要所、要所をまとめてみると

・徹夜をすると光を過敏に感じるようになる。
・ネガティブな気持ちになり、簡単にイライラしたり絶望したりする。(鬱状態)
・記憶も悪くなって物忘れがひどくなり、注意不足の状態に陥り、免疫機能も低下してしまう。

やっぱ自然の光とともに起床して睡眠するのか一番健全なのか。
でも、今の世の中、不自然な光が多すぎるからなぁ。

徹夜しても大丈夫という人もいるが、それは、たぶん、一種の興奮状態かなんかでアドレナリンなどが分泌されているから大丈夫なわけで。
そのダメージが蓄積され一気に爆発して頭内爆発音症候群致死性家族性不眠症を発症するかと思うと・・・・・

てか、世の中グローバルになりすぎている。
実際問題、日本は夜中でも、アメリカ大陸は昼間だから、昼夜逆転した環境で働いている人もいるしね。

働き方改革グローバル化は果たして両立する事ができるんだろうか・・・・・

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