2021年謹賀新年

あけましておめでとうございます。
本年も日々？、Santakuよろしくお願いします。

今年の目標。

健康に！！

その一言に尽きるかなぁ。
下一桁が1の付く年は、あんまりいい思い出がない。(´・ω・`)
20年前は、椎間板ヘルニアやっちゃったしなぁ。

とりあえず、健康に良さそうなものはなるべくやって、健康に悪そうなものはなるべくやらない！！
できるかぎり・・・・・
ひょっとしたら無理かもしれないが（ｗ

あー、でももう、今日だけで18.97㎞歩いたからね。

初日の出も撮ってきたが・・・・・

  

舞子で明石海峡大橋と移情閣をバックに撮ろうとしたが、角度が悪くて上手く初日の出を取れなかった。

まあ、雲も多かったからね。

去年のウォーキング＆ジョギングの走行距離は1076.8kmだったから、その距離を上回るのも、もう一つの目標かなぁ。
1時間ほどなら走る事にも慣れてきた・・・・・

いずれにせよ、無理しない範囲で。
ましてや、ウォーキング＆ジョギングに力を入れていて
エアロバイク、水泳、筋トレに力を入れていて

奴に掛かったら悲しいからなぁ。(´・ω・`)

というわけで、手洗い、うがい。

これは本当に真剣に頑張ります！！

今年の大晦日には世の中が落ち着いてくれていればいいのだが。